| 課程代碼 |
04D0550D
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| 課程中文名稱 |
體育生活(一)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(I)
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技控晶一乙
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| 任課教師 |
王武昌
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
1.四技一年級課程分八項進度實施教學。
(1)體適能
(2)籃球
(3)射箭
(4)羽球
(5)高爾夫/足球
(6)桌球
(7)排球
(8)壘球/木球
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| 先修科目或預備能力 |
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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紀律在運動競賽中嚴守
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
1.體適能：培養學生基本體能。(心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度、爆發力、身體指數)
2.籃球：訓練學生籃球基本動作，培養互助合作之人格特質，訓練休閒活動技巧。
3.射箭：訓練學生手、眼睛神經之協調性，訓練基本休閒運動能力。
4.羽球：培養學生瞬間移位的基本體能，各種基本運動能力的培養。
5.高爾夫/足球：訓練學生腳部之敏捷性，培養學生團體合作與心態。
6.桌球：訓練學生眼、手之協調性及敏捷性，培養基本休閒能力之技巧。
7.排球：訓練學生全身肌力協調能力，培養學生團體合作之觀念。
8.壘球/木球：訓練學生瞬間爆發力的能力，手、腳、眼睛的協調性，培養互助合作的觀念。
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| 英/日文課程大綱 |
One. Fitness training: basic physical self-requirement is divided into the following units
1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility5 Body composition
Two. Basketball: The development of muscle strength and the development of coordination between optic nerve and whole body muscle in basketball training students
Three. Archery: improvement of students' muscle strength development and coordination of the nervous system
Four. Badminton: improvement of muscle strength and coordination of students' leg muscles and agility
Five. Golf/Football: selection opened for students
Six. Table tennis: building students' agility response
Seven. Volleyball: building student group awareness
Eight. Softball: building student group awareness
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| 課程進度表 |
A.體適能:
第一週：1認識體適能2介紹伸展操3測量身體質量指數
第二週：1瞬發力-測量立定跳遠2肌力、耐力-測量1分鐘屈膝仰臥起坐
第三週：1柔軟度-測量坐姿體前彎2心肺耐力-測量800/1600公尺跑走3綜合講評
B.籃球:
第一週：1認識籃球、課程簡介2持球要點與技術：球感訓練3基本動作練習-傳球練習-原地傳球、行進間傳球4走路運球與傳球、跑步運球與傳球5投籃練習-原地投籃、原地跳投、移位跳投
第二週：1運球上籃2運球、傳球、投籃綜合練習3進攻與防守訓練、戰術運用4規則講解5分組比賽
第三週：1運球、傳球、投籃綜合練習2進攻與防守演練、戰術運用3規則講解4分組比賽
C.射箭：
第一週：1認識射箭、課程簡介2用具、場地介紹3上、下弦演練
第二週：1複習上、下弦2站立姿勢、拉弦練習3箭的擺法4介紹射箭注意事項-拔劍方式、安全問題
5五公尺射箭練習
第三週：1十公尺射箭練習2姿勢的調整3比賽
D.羽球：
第一週：1.認識羽球、課程簡介2.握拍法、持球法、手腕運用、球感練習3.發球-高遠球、
過網球（發短球）4.對空擊球、二人對打平球
第二週：1.擊球步法-原地、移位擊球步法、米字型步法2.切球、挑球、殺球練習3.反拍擊球練習
4.單打練習比賽
第三週：1.規則講解2.裁判手勢3.雙打練習比賽4.練習方式介紹
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
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| 期末考(第18週)考試方式 |
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| 其他週考試考試週次與方式 |
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
實作演練
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
實作演練
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
實作演練
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
筆試
（
期末
）
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| 學習情緒管理與人有良好互動 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
|
| 紀律在運動競賽中嚴守 |
實作演練
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
各相關課程書籍及資料與規則
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| 教學軟體 |
1.可上網查詢比賽規則 2.網路教學(flip數位學習) 3.學校提供場地及器材 4.知識分享平台
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| 課程規範 |
1. 期中術科測驗/報告佔學期成績25%
2. 期末術科測驗/報告佔學期成績25%
3. 筆試測驗佔學期成績10%
4. 上課出席率、學習態度、運動精神、穿著服運動服.運動褲.運動鞋.運動 襪.佔學期成績40% 。
A. 平時分數:基本分80分，服裝不整1次扣5分。缺曠第一次扣5分，第二次扣10分，第三次扣20分，第四次扣40分，每次加倍以此類推。
B. 全勤者(無遲到早退、無服裝不整、無缺曠)95分。
C. 其他加分事項加分。
5. 請穿著運動服.運動褲.運動鞋.運動襪.上課.嚴禁穿著牛仔褲系列上課.
6. 上課請勿遲到.不無故缺席.
7. 請遵守上課規定
8. 注意運動安全與避免運動傷害。
9. 如有重大或慢性疾病,請事先告知教師。
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