| 課程代碼 |
04D0550F
|
| 課程中文名稱 |
體育生活(一)
|
| 課程英文名稱 |
Physical Education(I)
|
| 學分數 |
1.0
|
| 必選修 |
必修
|
| 開課班級 |
四技資管一乙
|
| 任課教師 |
郭為民
|
| 選課人數 |
|
| 上課教室(時間) |
|
| 課程時數 |
2
|
| 實習時數 |
0
|
| 授課語言 |
1.華語
|
| 輔導考證 |
無
|
| 課程概述 |
1.四技一年級課程分八項進度實施教學。
(1)體適能
(2)籃球
(3)射箭
(4)羽球
(5)高爾夫/足球
(6)桌球
(7)排球
(8)壘球/木球
|
| 先修科目或預備能力 |
|
|
課程學習目標與核心能力之對應
|
| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
|
1
|
健康身體是享受人活和工作勝任基礎
|
|
1 建構健康生活
|
|
2
|
因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
|
|
2 永續健康照護
|
|
3
|
學習專業技能和學習運動技巧
|
|
3 休閒技能養成
|
|
4
|
為人生目標全力以赴自我學習
|
|
4 尊重生命價值
|
|
5
|
學習健全人格，服務社會
|
|
5 真誠關懷社會
|
|
6
|
培養運動藝術的內涵
|
|
6 運動藝術欣賞
|
|
7
|
學習情緒管理與人有良好互動
|
|
7 優質情緒管理
|
|
8
|
紀律在運動競賽中嚴守
|
|
8 強化團體意識
|
|
| 就業力培養目標 |
| |
校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| |
專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
| |
20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
| |
系指標 |
1 |
2 |
|
6 |
|
7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
| |
建構健康生活 |
永續健康照護 |
|
運動藝術欣賞 |
|
優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
| |
20% |
10% |
|
10% |
|
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
|
| 中文課程大綱 |
1.體適能：培養學生基本體能。(心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度、爆發力、身體指數)
2.籃球：訓練學生籃球基本動作，培養互助合作之人格特質，訓練休閒活動技巧。
3.射箭：訓練學生手、眼睛神經之協調性，訓練基本休閒運動能力。
4.羽球：培養學生瞬間移位的基本體能，各種基本運動能力的培養。
5.高爾夫/足球：訓練學生腳部之敏捷性，培養學生團體合作與心態。
6.桌球：訓練學生眼、手之協調性及敏捷性，培養基本休閒能力之技巧。
7.排球：訓練學生全身肌力協調能力，培養學生團體合作之觀念。
8.壘球/木球：訓練學生瞬間爆發力的能力，手、腳、眼睛的協調性，培養互助合作的觀念。
|
| 英/日文課程大綱 |
One. Fitness training: basic physical self-requirement is divided into the following units
1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility5 Body composition
Two. Basketball: The development of muscle strength and the development of coordination between optic nerve and whole body muscle in basketball training students
Three. Archery: improvement of students' muscle strength development and coordination of the nervous system
Four. Badminton: improvement of muscle strength and coordination of students' leg muscles and agility
Five. Golf/Football: selection opened for students
Six. Table tennis: building students' agility response
Seven. Volleyball: building student group awareness
Eight. Softball: building student group awareness
|
| 課程進度表 |
1 每學期第1週 課前準備 講解本學期上課進度 內容 時間配備 測驗方式 及注意事項
2 每單元為期三週 依排定順序上課
3 每學期第8 週為期中測驗 16 週為期末測驗 17週為體育常識測驗
4 各單元上課內容 進度及注意事項如下
單元一 體適能 (A)第1週_ 簡介 體適能是身體執行各種不同活動的能力 組成的要素大致分為
1 肌力 2 肌耐力 3心肺功能 4 柔軟度 5 身體其他器官組合
_ 熱身操介紹_ 靜態柔軟操 動態熱身操
_ 快走運動介紹 實際快走(時間 距離)適量
第2週_ 有氧運動 無氧運動之介紹
_ 熱身 暖身及伸展
_ 後退性跑步運動介紹 慢跑(後退)
第3週_ 熱身 暖身及伸展
_ 基本體能測驗 伏地挺身 仰臥起坐 12分鐘跑
男生公尺1600 女生800公尺
單元二 籃球(B)
第1週_ 籃球運動場地 器材及特性介紹
_ 暖身操 傳接球 運球練習
_ 分組比賽
第2週_ 籃球規則簡介
_ 暖身操 三角短傳練習
_ 三人制鬥牛
第3週_ 上籃練習 分組比賽
單元三 體育通識 ©
第一週：高爾夫球
1認識高爾夫、課程簡介
2握桿法
3揮桿動作-上桿動作與姿勢、下桿動作與姿勢
第二週：足壘球
1 規則講解
2分組比賽
第三週：
1 運動與生活
單元四 羽球(D)
第1週_ 場地器材及活動特性介紹
_ 基本步伐練習
_ 揮拍練習
第2週_ 規則講解 暖身
_ 抽球(長 短)練習
_ 分組比賽
第3週_ 步伐及揮拍練習
_ 分組比賽
|
| 課程融入SDGs |
|
| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
|
| 期末考(第18週)考試方式 |
|
| 其他週考試考試週次與方式 |
|
|
| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
|
筆試
（
平時
）
|
| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
課堂講授
|
實作
（
期中
）
|
| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
|
實作
（
期中
）
|
| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
|
實作
（
期中
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
|
實作
（
期中
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
實作演練
|
課堂展演
（
期末
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
課堂展演
（
期末
）
|
| 紀律在運動競賽中嚴守 |
實作演練
|
課堂展演
（
期末
）
|
|
| 指定用書 |
| 書名 |
|
| 作者 |
|
| 書局 |
|
| 年份 |
|
| 國際標準書號(ISBN) |
|
| 版本 |
|
請同學遵守智慧財產權觀念，使用正版教科書，不得不法影印、下載及散布，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
|
| 教學軟體 |
|
| 課程規範 |
上課注意事項:
一、上課必須穿著體育服裝 (布鞋 運動長 短褲) 汗衫或運動服，嚴禁穿皮鞋、牛仔褲。
二、身體不適或有特殊狀況者 在上課前請事先告知。
三、平時成績佔學期成績50%，期中、期末術科各佔20%，學科筆試10%。
四、平時成績計算方式如下:
1、全勤基本分數90分，依上課表現優劣再行加、減分。
2、每一次缺課扣15分。未告知而擅離課堂視同缺課。※(除喪假或急症外，其餘皆視同缺課)
3、每次遲到扣4分。
4、服裝不整每次扣4分。
5、請同學盡量別缺課。
五、逢期中、期末或學科考試不得缺席，不及格者不予補考。如有不可抗拒之事由，請事先電話或
E_MAIL請假，否則視同缺考且不予補考。
|