| 課程代碼 |
04D06A0C
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| 課程中文名稱 |
體育生活(一)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(I)
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| 學分數 |
2.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技幼保一甲
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| 任課教師 |
陳艷麗
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級課程，上下學期共八項進度每三禮拜一進度進行實施教學：
A.體適能(徑賽項目)
B.籃球
C.射箭
D.羽球
E.體育通識(田賽項目)
F.桌球
G.排球
H.壘球
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| 先修科目或預備能力 |
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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紀律在運動競賽中嚴守
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
A.體適能(徑賽項目)：培養學生基本體能(心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度、爆發力等)及短、中、長跑、接力賽等訓練
B.籃球：籃球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
C.射箭：射箭運動之基本動作，訓練學生手、眼睛神經之協調性。
D.羽球：羽球基本動作及規則。
E.體育通識(田賽項目)：跳高、跳遠及投擲鉛球等訓練。
F.桌球：桌球基本動作及規則，訓練學生眼、手之協調性及敏捷性。
G.排球：排球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
H.壘球：壘球基本動作及規則，訓練學生手、腳、眼睛之協調性。
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| 英/日文課程大綱 |
A. Fitness training :basic physical self-requirement is divided into the following units 1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility.
B. Baseball：basic actions and rules
C. Archery：basic actions and rules
D. Badminton：basic actions and rules
E. high jump, long jump, pole vaul and shot-put
F. Table tennis：basic actions and rules
G. Volleyball：basic actions and rules
H. Softball：basic actions and rules
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| 課程進度表 |
第一學期
第一週：本學期授課課程內容講解、場地介紹、暖身操。
桌球：
第二週：1、規則介紹 2、發球與推球介紹及演練賽。
第三週：1、推球複習演練 2、正手攻擊介紹與演練。
第四週：簡易比賽與前二週之綜合演練。
排球：
第五週：1、場地器材簡介 2、高低手傳球基本技巧介紹 3、分組比賽（9人制）。
第六週：1、發球技巧介紹 2、基本6人制隊型介紹 3、6人制分組比賽。
第七週：1、扣球步法技巧 2、簡易裁判手勢 3、分組比賽及自由球員介紹。
第八.九週:期中考術科測驗
壘球：
第十週：1、壘球簡介 2、傳接動作介紹:高飛、平飛、滾地球接球動作之要領。
第十一週：1、打擊動作之講解 2.、規則簡介 3、跑壘動作之要領。
第十二週：分組比賽並於比賽過程中針對規則釋義。
體育通識(田賽項目):
第十三週:跳遠.鉛球.跳高介紹
第十四週:足壘球
第十五週:足壘球
第十六週～第十八週：1.期末考術科測驗
2.筆試測驗（規則與常識測驗）。
第二學期
第一週：本學期授課課程內容講解、場地介紹、暖身操。
羽球:
第二週：羽球簡史、場地器材介紹、握拍與持球講解、手腕運用練習。
發球講解示範、-高遠球、發短球、分組練習。
第三週：各種擊球方式講解示範(對空擊球、平球、長遠球、切球、挑球、殺
球)。步法介紹(原地擊球步伐、移位擊球步伐、米字型步法)、分組練 習。
第四週：規則講解(單打、雙打)、分組練習。
體適能:
第五週：體適能概念介紹、如何預防運動傷害、介紹伸展操、測量身體質量指數。
第六週：肌力、肌耐力、柔軟度與身體組成概念介紹與測試(柔軟度-坐姿體前彎、
瞬發力-立定跳遠、肌力、肌耐力-一分鐘屈膝仰臥起坐)。
第七週：心肺功能測驗(800公尺跑走-女)、(1600公尺跑走-男)、綜合講評。
第八週～第九週：期中考術科測驗
籃球:
第十一週：籃球場地與器材介紹、課程簡介、基本動作練習-(傳球、運球)原地與
跑動傳球練習、投籃練習-原地投籃、跳投、移位跳投。
第十二週：上籃講解示範-運球上籃、運球、傳球、投籃综合練習。
第十三週：規則講解、小組攻防講解示範、分組練習。
射箭:
第十四週：介紹弓與箭各部名稱以及使用時安全注意事項、上下弦操作與分組實作。
第十五週：複習上下弦操作、站立姿勢與拉弦練習、箭的擺法與分組實作。
第十六週：五公尺及十公尺射程分組練習、姿勢調整。
第十七週～第十八週：期末考術科測驗
筆試測驗（規則與常識測驗）。
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
1.桌球推擋球一分鐘 2.排球發球10球 3.羽球傳接一分鐘 4.體適能:男1600M.女800M
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| 期末考(第18週)考試方式 |
1.二人一組壘球傳接一分鐘 2.壘球擲遠 3.籃球三分線運球上籃一分鐘 4.射箭
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| 其他週考試考試週次與方式 |
實作演練與分組測驗
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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自我評量
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
啟發思考
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自我評量
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
成果驗收
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筆試
（
期末
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
啟發思考
|
自我評量
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
實作演練
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日常表現
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
啟發思考
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自我評量
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
同儕互評
（
平時
）
|
| 紀律在運動競賽中嚴守 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
一、參閱體育各相關課程書籍。
二、各單項運動項目最新規則資料。
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| 教學軟體 |
學校提供各項運動器材。
數位學習
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| 課程規範 |
一、請依規定穿著運動服.運動褲.運動鞋.運動襪上課.可自備帽子與注意運動安全。
二、如有重大或慢性疾病,請事先告知教師。
三、上課不遲到.不無故缺席。
四、遵守上課規定。(室外課如遇下雨天場地潮濕時，另擇場地上課)。
五、課程評分依據:
1.平時分數:上課服裝、出席率、學習態度占40%、曠課次數達5次10節(含5次)以0分計算。
2.期中、期末術科測驗50%
3.筆試-常識與規則佔10%
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