| 課程代碼 |
04D06A1I
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| 課程中文名稱 |
體育生活(一)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(I)
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| 學分數 |
2.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技休閒一乙
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| 任課教師 |
方佩欣,邱榮貞
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級課程，上下學期共八項進度每三禮拜一進度進行實施教學：
A.體適能(徑賽項目)
B.籃球
C.射箭
D.羽球
E.體育通識(田賽項目)
F.桌球
G.排球
H.壘球
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| 先修科目或預備能力 |
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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紀律在運動競賽中嚴守
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
A.體適能(徑賽項目)：培養學生基本體能(心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度、爆發力等)及短、中、長跑、接力賽等訓練
B.籃球：籃球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
C.射箭：射箭運動之基本動作，訓練學生手、眼睛神經之協調性。
D.羽球：羽球基本動作及規則。
E.體育通識(田賽項目)：跳高、跳遠及投擲鉛球等訓練。
F.桌球：桌球基本動作及規則，訓練學生眼、手之協調性及敏捷性。
G.排球：排球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
H.壘球：壘球基本動作及規則，訓練學生手、腳、眼睛之協調性。
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| 英/日文課程大綱 |
A. Fitness training :basic physical self-requirement is divided into the following units 1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility.
B. Baseball：basic actions and rules
C. Archery：basic actions and rules
D. Badminton：basic actions and rules
E. high jump, long jump, pole vaul and shot-put
F. Table tennis：basic actions and rules
G. Volleyball：basic actions and rules
H. Softball：basic actions and rules
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| 課程進度表 |
第1週 課程內容及評量方式介紹、動靜態暖身教學
第2~4週：體適能
2.體適能介紹
3.體適能檢測(一)
4.體適能檢測(二)；徑賽介紹、接力練習
第5~7週：籃球
5.籃球歷史介紹；球感練習；運球；傳接球練習
6.上籃練習；投籃練習；基礎防守概念
7.綜合練習；分組競賽；隨堂測驗
第8週：期中術科測驗(暖身操、徒手肌力測驗)
第9週：期中考補考
第10~12週：射箭
10.射箭歷史介紹；基本動作與安全操作講解
11.短距離練習；團體競賽
12.中距離練習；隨堂測驗
第13~15週：羽球
13.羽球歷史、球拍/裝備、握拍法介紹；球感練習；正手高遠球
14.平球練習；發球(長、短球)
15.綜合練習；規則講解；分組競賽；隨堂測驗
第16週：術科期末考(羽球測驗)
第17週：期末筆試(上課進度相關之運動常識、競賽規則)
第18週：期中、期末術科補測驗
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
術科測驗
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| 期末考(第18週)考試方式 |
術科測驗
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| 其他週考試考試週次與方式 |
筆試、隨堂測驗
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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實作
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
其他
－術科測驗
（
期中
）
其他
－術科測驗
（
期末
）
實作
（
平時
）
|
| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
啟發思考
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
啟發思考
|
日常表現
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
課堂講授
分組討論
啟發思考
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
|
| 紀律在運動競賽中嚴守 |
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
1.各單項運動規則
2.傑里·V.克勞斯等/籃球技術與訓練精要/人民郵電出版社
3.日高哲朗（主編）/圖解籃球個人技術：基礎訓練180項/人民郵電出版社
4.克勞斯·畢肖普等/足球訓練完全圖解：熱身和整理活動(全彩圖解版)/人民郵電出版社
5.湯尼．格利斯、許明彰、邱炳坤/羽球：邁向卓越/五南出版社
6.林貴福總校閱/速度、敏捷及反應的運動訓練法-含260種專項運動訓練課程：提升運動訓練水準及競技運動表現/禾楓書局
7.國際運動醫療科學研究所/體能訓練圖解全書：一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃/晨星
8.卓俊辰總校閱/體適能評估與運動處方(二版)/禾楓書局
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| 教學軟體 |
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| 課程規範 |
1.上課勿遲到、早退，請假依學校規定辦理，並宜事先告知老師。
2.上課中嚴格禁止玩手機。
3.請穿著運動服、運動鞋，攜帶毛巾、水杯，戶外課程可穿戴帽子太陽眼鏡。未穿著運動服者斟酌扣平時分數。
4.未能於期中術科、期末術科、期末筆試週參與考試者，需提前告知老師並請假，未事先告知或未請假而曠考者不予補考。
課程評分標準:
期中術科測驗:10%
期末術科測驗:10%
隨堂測驗：各5%，共20%(籃球、羽球、射箭、體適能檢測)，當週未參與測驗不予補考。
期末筆試:10%-依上課四個進度之相關規則、運動常識為出題範圍。
平時成績:40%-出席率
上課態度、活動表現、服裝儀容：10%
其他加分項目：如運動會參與、校內外運動賽事參與，參與一項加總分1分，得獎一項加總分2分，須提出證明，上限6分。
重要：缺課(含各類請假，喪假除外)達四次，學期總成績不予及格。
出席分數計算方式：遲到一節課扣1.5分；請假(喪假除外)一節課扣3分、公假一節課扣1.5分；曠課一節課扣5分。一次上課為兩節課。點名完落跑者當節以曠課論。
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