| 課程代碼 |
04D06A1J
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| 課程中文名稱 |
體育生活(一)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(I)
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| 學分數 |
2.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技英語一甲
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| 任課教師 |
陳進祥
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| 選課人數 |
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級課程，上下學期共八項進度每三禮拜一進度進行實施教學：
A.體適能(徑賽項目)
B.籃球
C.射箭
D.羽球
E.體育通識(田賽項目)
F.桌球
G.排球
H.壘球
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| 先修科目或預備能力 |
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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紀律在運動競賽中嚴守
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
A.體適能(徑賽項目)：培養學生基本體能(心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度、爆發力等)及短、中、長跑、接力賽等訓練
B.籃球：籃球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
C.射箭：射箭運動之基本動作，訓練學生手、眼睛神經之協調性。
D.羽球：羽球基本動作及規則。
E.體育通識(田賽項目)：跳高、跳遠及投擲鉛球等訓練。
F.桌球：桌球基本動作及規則，訓練學生眼、手之協調性及敏捷性。
G.排球：排球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
H.壘球：壘球基本動作及規則，訓練學生手、腳、眼睛之協調性。
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| 英/日文課程大綱 |
A. Fitness training :basic physical self-requirement is divided into the following units 1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility.
B. Baseball：basic actions and rules
C. Archery：basic actions and rules
D. Badminton：basic actions and rules
E. high jump, long jump, pole vaul and shot-put
F. Table tennis：basic actions and rules
G. Volleyball：basic actions and rules
H. Softball：basic actions and rules
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| 課程進度表 |
G.排球
第一週：1認識排球、課程簡介
2基本托球動作練習-個人頭上、低手、雙人練習
3發球練習-原地、跳躍
第二週：1複習基本動作
2舉球練習、殺球練習
3分組比賽
第三週：1規則講解
2分組練習比賽
3練習方式介紹
H.壘球
第一週：1認識壘球、課程簡介
2守套拿法
3投球方法與種類、投手投球練習
4傳、接球練習-15公尺二人對傳
5接滾地球練習、姿勢講解
第二週：1複習傳、接球
2接反彈球、高飛球練習
3打擊練習-握棒、準備擊球姿勢、瞄球、最後揮棒動作
4跑壘練習
5分組比賽
第三週：1雙殺與夾殺練習
2長傳練習
3規則講解
4分組練習比賽
E.射箭
第一週
1.射箭歷史的簡介。
2.介紹弓和箭的各部名稱。
3.介紹弓的組合方法及弦的掛法（推拉掛弦法）。
4.射箭的基本姿勢。
5.準備運動。５ｍ短距離練習。（調整學生的姿勢）
第二週
1.射箭場地、裝備介紹。
2.準備運動。將弓組合（檢查是否正確組裝好）。
3.１０ｍ練習。（調整學生動作是否正確）。
第三週
1.介紹不同距離的射箭姿勢及射箭所必備的基本體力。
2.準備運動。將弓組合（檢查是否正確組裝好）。
3.1５ｍ～２０ｍ練習或比賽。（調整學生動作是否正確）。
F.桌球：
第一週：1認識桌球、課程簡介
2握拍法
3發球方式與種類
4二人正面互相推球練習
第二週：1擊球時間、擊球部位、球拍拍面角度
2切球、殺球練習、防守練習
3反拍擊球練習
4單打練習比賽
第三週：1規則講解
2雙打練習比賽
3練習方式介紹
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
運動技能測驗
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| 期末考(第18週)考試方式 |
運動學科測驗
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| 其他週考試考試週次與方式 |
實務操作
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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實作
（
平時
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
實作演練
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實作
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
實作演練
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實作
（
平時
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
實作演練
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實作
（
平時
）
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| 學習健全人格，服務社會 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 紀律在運動競賽中嚴守 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
體育教材教法與評量
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| 作者 |
教育部
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| 書局 |
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| 年份 |
8606
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
|
請同學遵守智慧財產權觀念，使用正版教科書，不得不法影印、下載及散布，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
請參考教育部教材教法第四冊.排球,桌球篇
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| 教學軟體 |
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| 課程規範 |
請務必穿著運動服裝上課，請勿攜帶甜食及含糖飲料到本教室上課。
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