| 課程代碼 |
04D0560B
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| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技會資一甲
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| 任課教師 |
邱榮貞
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| 選課人數 |
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
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| 先修科目或預備能力 |
無
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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學習情緒管理與人有良好互動
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
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| 英/日文課程大綱 |
One. Fitness training: basic physical self-requirement is divided into the following units
1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility5 Body composition
Two. Basketball: The development of muscle strength and the development of coordination between optic nerve and whole body muscle in basketball training students
Three. Archery: improvement of students' muscle strength development and coordination of the nervous system
Four. Badminton: improvement of muscle strength and coordination of students' leg muscles and agility
Five. Golf/Football: selection opened for students
Six. Table tennis: building students' agility response
Seven. Volleyball: building student group awareness
Eight. Softball: building student group awareness
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| 課程進度表 |
第 一 週: 師生互動【1本學期授課及課程內容講解2..球場介紹 3.暖身操】
第 二 週: 桌球【1認識桌球、課程簡介2握拍法3發球方式與種類4二人正面互相推球練習】
第 三 週: 桌球【1擊球時間、擊球部位、球拍拍面角度2切球、殺球練習、防守練習3反拍擊球練習4單打練習比
賽】
第 四 週: 桌球【1規則講解2雙打練習比賽3練習方式介紹】
第 五 週: 排球【1認識排球、課程簡介2基本托球動作練習-個人頭上、低 手、雙人練習3發球練習-原地、跳躍】
第 六 週: 排球【1複習基本動作2舉球練習、扣球練習3分組比賽】
第 七 週: 排球【1規則講解2分組練習比賽3練習方式介紹
第 八 週: 期中測驗（壘球or排球20%）
第 九 週: 期中測驗（壘球or排球20%）
第 十 週: 壘球【1認識壘球、課程簡介2守套拿法3投球方法與種類、投手投球練習4傳、接球練習-15 公尺二人對
傳5接滾地球練習、姿勢講解】
第 十一 週:壘球【1複習傳、接球2接反彈球、高飛球練習3打擊練習-握棒、準備擊球姿勢、瞄球、最後揮棒動作
4.跑壘練習5分組比賽】
第 十二週:壘球【1雙殺與夾殺練習2長傳練習3規則講解4分組練習比賽】
第 十三週:1認識射箭、課程簡介2用具、場地介紹3上、下弦演練
第 十四週:1複習上、下弦2站立姿勢、拉弦練習3箭的擺法4介紹射箭注意事項-拔劍方式、安全問題5五公尺射箭練
習
第 十五週:1十公尺射箭練習2姿勢的調整3比賽
第 十五週:期末測驗（桌球20%）
第 十六週:期末測驗（桌球20%）
第 十七週:筆試測驗（規則與常識測驗10%
第 十八週:期末考試
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
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| 期末考(第18週)考試方式 |
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| 其他週考試考試週次與方式 |
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
實作演練
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筆試
（
期末
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學遵守智慧財產權觀念，使用正版教科書，不得不法影印、下載及散布，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
各相關運動課程書籍及資料與規則
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| 教學軟體 |
1.可上網查詢比賽規則
2.網路教學(Flip數位學習)
3.學校提供場地及器材
4.知識分享平台
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| 課程規範 |
1.期中術科測驗/報告佔學期成績25%。
2.期末術科測驗/報告佔學期成績25%。
3.筆試測驗佔學期成績15%。
4.平時分數佔學期成績35%，平時分數計算方式：每人基本分數80分。
A.加分方式：a.上課學習態度、運動精神、服務、其他等。b.上課競賽加分。c.整學期上課全勤者。
B.扣分方式：a.缺席課程者：(1次未到課扣平時成績5分,2次扣10分,3次扣20分,4次扣40分,5次扣80分,5次以上扣100分。)b.未穿著服運動服、運動褲、運動鞋、運動襪，每次扣5分。
5.請穿著運動服、運動褲、運動鞋、運動襪上課，嚴禁穿著牛仔褲系列上課。
6.上課請勿遲到，不無故缺席。
7.請遵守上課規定。
8.注意運動安全與避免運動傷害。
9.如有重大或慢性疾病，請事先告知教師。
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