| 課程代碼 |
04D0560F
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| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技休閒一甲
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| 任課教師 |
陳春安
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
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| 先修科目或預備能力 |
無
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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學習情緒管理與人有良好互動
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
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| 英/日文課程大綱 |
無
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| 課程進度表 |
第1週
1.課程內容、目標介紹
2.相關規定說明
3.基本資料填寫
4.成績評量方式說明
5.基本體能檢測
第2-4週 排球
1.排球運動場地器材介紹、暖身動作、低手傳球與高手傳球(說明測驗要點)
2.發球動作介紹(低手發球、肩上發球、跳躍發球)、接發球介紹
3.進階動作介紹(攔網、攻擊)、自由防守球員介紹
4.分組比賽。
第5-7週 壘球
1.認識壘球、場地器材介紹、各種傳接球動作介紹、分組練習
2.各種打擊動作介紹、分組練習
3.慢速壘球規則講解、分組比賽
第8週 桌球反手推擋測驗
第9週 期中考週全校停課
第10-12週 體育通識
一、運動與健康：1.運動與身體活動、2.勞動是否為運動？3.心肺功能的改善、4.骨頭關節韌帶的健康、5. 腦部神經能力改善、6. 訓練自主神經、7. 免疫力、修復力與抗氧化能力、8. 胰島素方面、9. BMI不是萬能、10. 運動是為了健康
二、影響人體健康的因素
三、運動的好處
四、參與健康體適能活動的注意事項
五、運動安全指引
六、體重控制
七、原則與要點
第10-12週 足球：
1.認識足球、腳底踩球、腳內側撥球、2人1組腳內外側傳接球、盤球練習
2.二人組合行進間傳球、滾地球傳接至15碼前射門
3.分組團體遊戲比賽可用1球或同時用2球比賽、3人帶球2人搶遊戲
第13-15週 桌球
1.認識桌球、場地器材介紹、控球練習、發球教學
2.反手推擋教學(說明測驗要點)、正手擊球教學、分組練習
3.反手推擋測驗再說明與示範、分組練習、單打規則介紹。
第16週 排球高手傳球測驗
第17週 體育常識測驗
第18週 期末考週全校停課
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
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| 期末考(第18週)考試方式 |
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| 其他週考試考試週次與方式 |
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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筆試
（
期末
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
課堂講授
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筆試
（
期末
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
實作演練
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實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 培養運動藝術的內涵 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 學習情緒管理與人有良好互動 |
其他
－分組練習
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日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
其他
－分組比賽
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日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
自編講義
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| 教學軟體 |
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| 課程規範 |
1.須穿著運動服裝、運動鞋準時上下課，無法上課者請自行請假。
2.身體若有任何重大或慢性疾病，運動中有不舒服，請務必馬上告知任課教師。
3.課堂中注意運動安全，並攜帶礦泉水，隨時補充水分。
4.課程中禁止飲食(早餐或午餐請於上課前30分食用完畢)。
5.上課認真學習、下課勤於練習。
6.常上網、閱讀相關雜誌書籍或觀看轉播以充實相關知識。
7.遵守上課所有規定。
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