| 課程代碼 |
04D0560K
|
| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
|
| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
|
| 學分數 |
1.0
|
| 必選修 |
必修
|
| 開課班級 |
四技電子一丁
|
| 任課教師 |
陳進祥
|
| 選課人數 |
|
| 上課教室(時間) |
|
| 課程時數 |
2
|
| 實習時數 |
0
|
| 授課語言 |
1.華語
|
| 輔導考證 |
無
|
| 課程概述 |
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
|
| 先修科目或預備能力 |
無
|
|
課程學習目標與核心能力之對應
|
| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
|
1
|
健康身體是享受人活和工作勝任基礎
|
|
1 建構健康生活
|
|
2
|
因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
|
|
2 永續健康照護
|
|
3
|
學習專業技能和學習運動技巧
|
|
3 休閒技能養成
|
|
4
|
為人生目標全力以赴自我學習
|
|
4 尊重生命價值
|
|
5
|
學習健全人格，服務社會
|
|
5 真誠關懷社會
|
|
6
|
培養運動藝術的內涵
|
|
6 運動藝術欣賞
|
|
7
|
學習情緒管理與人有良好互動
|
|
7 優質情緒管理
|
|
8
|
學習情緒管理與人有良好互動
|
|
8 強化團體意識
|
|
| 就業力培養目標 |
| |
校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| |
專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
| |
20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
| |
系指標 |
1 |
2 |
|
6 |
|
7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
| |
建構健康生活 |
永續健康照護 |
|
運動藝術欣賞 |
|
優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
| |
20% |
10% |
|
10% |
|
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
|
| 中文課程大綱 |
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
|
| 英/日文課程大綱 |
One. Fitness training: basic physical self-requirement is divided into the following units
1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility5 Body composition
Two. Basketball: The development of muscle strength and the development of coordination between optic nerve and whole body muscle in basketball training students
Three. Archery: improvement of students' muscle strength development and coordination of the nervous system
Four. Badminton: improvement of muscle strength and coordination of students' leg muscles and agility
Five. Golf/Football: selection opened for students
Six. Table tennis: building students' agility response
Seven. Volleyball: building student group awareness
Eight. Softball: building student group awareness
|
| 課程進度表 |
G.排球
第一週：1認識排球、課程簡介
2基本托球動作練習-個人頭上、低手、雙人練習
3發球練習-原地、跳躍
第二週：1複習基本動作
2舉球練習、殺球練習
3分組比賽
第三週：1規則講解
2分組練習比賽
3練習方式介紹
H.壘球
第一週：1認識壘球、課程簡介
2守套拿法
3投球方法與種類、投手投球練習
4傳、接球練習-15公尺二人對傳
5接滾地球練習、姿勢講解
第二週：1複習傳、接球
2接反彈球、高飛球練習
3打擊練習-握棒、準備擊球姿勢、瞄球、最後揮棒動作
4跑壘練習
5分組比賽
第三週：1雙殺與夾殺練習
2長傳練習
3規則講解
4分組練習比賽
E.射箭
第一週
1.射箭歷史的簡介。
2.介紹弓和箭的各部名稱。
3.介紹弓的組合方法及弦的掛法（推拉掛弦法）。
4.射箭的基本姿勢。
5.準備運動。５ｍ短距離練習。（調整學生的姿勢）
第二週
1.射箭場地、裝備介紹。
2.準備運動。將弓組合（檢查是否正確組裝好）。
3.１０ｍ練習。（調整學生動作是否正確）。
第三週
1.介紹不同距離的射箭姿勢及射箭所必備的基本體力。
2.準備運動。將弓組合（檢查是否正確組裝好）。
3.1５ｍ～２０ｍ練習或比賽。（調整學生動作是否正確）。
F.桌球：
第一週：1認識桌球、課程簡介
2握拍法
3發球方式與種類
4二人正面互相推球練習
第二週：1擊球時間、擊球部位、球拍拍面角度
2切球、殺球練習、防守練習
3反拍擊球練習
4單打練習比賽
第三週：1規則講解
2雙打練習比賽
3練習方式介紹
|
| 課程融入SDGs |
|
| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
運動技能測驗
|
| 期末考(第18週)考試方式 |
運動技能測驗
|
| 其他週考試考試週次與方式 |
無
|
|
| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
|
實作
（
平時
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
|
| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 學習專業技能和學習運動技巧 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 為人生目標全力以赴自我學習 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
實作
（
平時
）
|
|
| 指定用書 |
| 書名 |
體育教材教法與評量
|
| 作者 |
教育部
|
| 書局 |
|
| 年份 |
8606
|
| 國際標準書號(ISBN) |
|
| 版本 |
|
請同學遵守智慧財產權觀念，使用正版教科書，不得不法影印、下載及散布，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
請參考教育部教材教法第四冊.排球,桌球篇
|
| 教學軟體 |
|
| 課程規範 |
請務必穿著運動服裝上課，請勿攜帶甜食及含糖飲料到本教室上課。
|