| 課程代碼 |
04D05611
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| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四高齡服務一甲
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| 任課教師 |
方佩欣
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| 選課人數 |
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
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| 先修科目或預備能力 |
無
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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學習情緒管理與人有良好互動
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
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| 英/日文課程大綱 |
One. Fitness training: basic physical self-requirement is divided into the following units
1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility5 Body composition
Two. Basketball: The development of muscle strength and the development of coordination between optic nerve and whole body muscle in basketball training students
Three. Archery: improvement of students' muscle strength development and coordination of the nervous system
Four. Badminton: improvement of muscle strength and coordination of students' leg muscles and agility
Five. Golf/Football: selection opened for students
Six. Table tennis: building students' agility response
Seven. Volleyball: building student group awareness
Eight. Softball: building student group awareness
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| 課程進度表 |
第1週 課程內容及評量方式介紹、動靜態暖身教學
第2~4週：籃球
2.籃球歷史介紹；球感練習；運球；傳接球練習
3.上籃練習；投籃練習；基礎防守概念
4.綜合練習；規則講解；分組競賽；測驗
第5~7週：足球
5.足球歷史介紹；球感練習(大腿控球)；傳接球
6.球感練習(足背控球)；小組傳接球；射門練習
7.綜合練習；規則講解；分組競賽
第8週：期中術科測驗(足球綜合測驗)
第9週：期中考週停課
第10~12週：羽球
10.羽球歷史、球拍/裝備、握拍法介紹；球感練習；正手高遠球
11.平球練習；發球(長、短球)
12.綜合練習；規則講解；分組競賽；測驗
第13~15週：體適能
13.體適能介紹；柔軟度訓練
14.肌力/肌耐力訓練
15.有氧心肺訓練
第16週：術科期末考(APP RUN RECORD)
第17週：期末筆試(上課進度相關之運動常識、競賽規則)+術科補測驗
第18週：期末考週
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
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| 期末考(第18週)考試方式 |
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| 其他週考試考試週次與方式 |
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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筆試
（
期末
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
課堂講授
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筆試
（
期末
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
其他
－術科測驗
（
期中
）
其他
－術科測驗
（
期末
）
實作
（
平時
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
啟發思考
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
啟發思考
|
日常表現
（
平時
）
|
| 培養運動藝術的內涵 |
課堂講授
分組討論
啟發思考
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學遵守智慧財產權觀念，使用正版教科書，不得不法影印、下載及散布，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
1.各單項運動規則
2.傑里·V.克勞斯等/籃球技術與訓練精要/人民郵電出版社
3.日高哲朗（主編）/圖解籃球個人技術：基礎訓練180項/人民郵電出版社
4.克勞斯·畢肖普等/足球訓練完全圖解：熱身和整理活動(全彩圖解版)/人民郵電出版社
5.湯尼．格利斯、許明彰、邱炳坤/羽球：邁向卓越/五南出版社
6.林貴福總校閱/速度、敏捷及反應的運動訓練法-含260種專項運動訓練課程：提升運動訓練水準及競技運動表現/禾楓書局
7.國際運動醫療科學研究所/體能訓練圖解全書：一本搞懂身體質量調校‧競技水準提升‧賽前調整訓練‧訓練週期規劃/晨星
8.卓俊辰總校閱/體適能評估與運動處方(二版)/禾楓書局
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| 教學軟體 |
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| 課程規範 |
1.上課勿遲到、早退，請假依學校規定辦理，並宜事先告知老師。
2.上課中禁止玩手機、隨意飲食。
3.請穿著運動服、運動鞋，攜帶毛巾、水杯，戶外課程可穿戴帽子太陽眼鏡。未穿著運動服者斟酌扣平時分數。
4.未能於期中術科、期末術科、期末筆試週參與考試者，需提前告知老師並請假，未事先告知或未請假而曠考者不予補考。
課程評分標準:
期中術科測驗:10%
期末術科測驗:15%
期末作業：5%(運動照片製作)
期末筆試:10%-依上課四個進度之相關規則、運動常識為出題範圍。
平時成績:50%-出席率
上課態度、表現、服裝儀容：10%
備註：缺課(含請假)時數達上課總時數(扣除期中、期末考週及放假停課後之上課總時數)三分之一，學期總成績不予及格。遲到一節課扣1分；請假(喪假除外)一節課扣2分、公假一節課扣1.5分；曠課一節課扣3分。一次上課為兩節課。
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