| 課程代碼 |
04D05615
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| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技光電一乙
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| 任課教師 |
李政達
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
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| 先修科目或預備能力 |
無
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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學習情緒管理與人有良好互動
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
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| 英/日文課程大綱 |
One. Fitness training: basic physical self-requirement is divided into the following units
1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility5 Body composition
Two. Basketball: The development of muscle strength and the development of coordination between optic nerve and whole body muscle in basketball training students
Three. Archery: improvement of students' muscle strength development and coordination of the nervous system
Four. Badminton: improvement of muscle strength and coordination of students' leg muscles and agility
Five. Golf/Football: selection opened for students
Six. Table tennis: building students' agility response
Seven. Volleyball: building student group awareness
Eight. Softball: building student group awareness
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| 課程進度表 |
課程大綱──體育生活一、二進度及授課內容
第一學期
第一週、課程講解 1.課程內容、目標介紹
2.相關規定說明
3.基本資料填寫
4.成績評量方式說明
●通識體育第一週 1.田項目簡介、場地器材介紹
2.跳部介紹跳遠、三級跳遠
3.分組練習
通識體育第二週田賽項目1跳高項目實際操作 2.分組練習
通識體育
通識體育第三週.田賽項目1擲部項目介紹，鉛球推擲2分組練習。
●排球第一週1排球運動起源簡介(9人制排球、沙灘排球) 2排球運動場地器材介紹、低手傳球與高手傳球3.分組練習
排球第二週、1.發球動作介紹(低手發球、肩上發球、跳躍發球)、接發球介紹
2.規則及裁判介紹
3.分組練習
排球第三週、1.進階動作介紹(攔網、攻擊)、自由防守球員介紹
2.分組比賽
第八週、排球托球或開球測驗
第九週、術科補考
●壘球第一週1.認識壘球、場地器材介紹
2.各種傳接球動作介紹(說明測驗要點)
3.分組練習
壘球第二週、1.複習各種傳接球
2.壘球打擊動作介紹
3.分組練習
壘球第三週、1.慢速壘球規則講解
2.分組比賽
●桌球第一週1.認識桌球、場地器材介紹、控球練習、發球教學
2.反手推擋教學(說明測驗要點)
3.分組練習
桌球第二週、1.正手擊球教學、發球與接發球
2.介紹旋轉球
3.分組練習
桌球第三週、1.反手推擋測驗再說明與示範
2.單打規則介紹
3.分組練習與比賽
第十六週、桌球正反手推擋測驗
第十七週、其他術科測驗
第十八週、體育常識筆試測驗
第二學期
第一週、課程講解 1.課程內容、目標介紹
2.相關規定說明
3.基本資料填寫
4.成績評量方式說明
5.基本體能檢測
●羽球項目第一週 1.羽球運動源起、場地器材簡介
2.握拍法及控球遊戲介紹與實作
羽球項目第二週週、 1.發球(說明測驗要點)、擊長球講解示範
2.切球、挑球、網前小球、扣球講解示範
3.分組練習
羽球項目第三週、 1.單雙打規則介紹
2.分組比賽
●射箭第一週 1.射箭運動源起、場地器材、射箭禮儀與安全介紹
2.上下弦操作
3.分組練習
射箭第二週 1.上箭、張弓、固定、放箭等基本動作講解示範
2.分組練習
射箭第三週、射箭 1.綜合練習
第八週、羽球測驗與檢討
第九週、 術科補考
●體適能項目第一週 1.體適能概念介紹
2.心肺功能測驗(男生1600公尺，女生800公尺)。
體適能項目第二週週、體適能 1.柔軟度與身體組成介紹與檢測
2.柔軟度與身體組成檢測 3.肌力、肌耐力介紹
4.肌力、肌耐力檢測
體適能項目第三週、田徑徑賽項目與接力介紹
●籃球項目第一週 1.籃球運動源起、場地器材介紹
2.傳接球、運球、投籃等講解示範
3.分組練習
.籃球項目第二週 1.上籃動作講解示範
2.分組練習
籃球項目第三週.籃球 1.小組攻防講解示範
2.三對三分組比賽
第十六週、籃球三定點帶球上籃測驗或羽球項目測驗
第十七週、 術科項目補考
第十八週、 體育常識筆試測驗
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
排球托球或開球測驗
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| 期末考(第18週)考試方式 |
桌球正反手推擋測驗
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| 其他週考試考試週次與方式 |
體育常識筆試測驗
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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實作
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
分組討論
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口頭報告
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
實作演練
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實作
（
期中
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 培養運動藝術的內涵 |
分組討論
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筆試
（
期末
）
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| 學習情緒管理與人有良好互動 |
分組討論
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同儕互評
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
|
實作
（
期末
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
無
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
自編講義
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| 教學軟體 |
無
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| 課程規範 |
1.須穿著運動服裝、運動鞋準時上下課，無法上課者請自行請假。
2.身體若有任何重大或慢性疾病，運動中有任何狀況，請務必告知任課教師。
3.課堂中注意運動安全，並攜帶礦泉水，隨時補充水分。
4.課程中禁止飲食(早餐請於上課前30分食用完畢)。
5.上課認真學習、下課勤於練習。
6.常上網、閱讀相關雜誌書籍或觀看轉播以充實相關知識
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