| 課程代碼 |
04D0561R
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| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四技系統一乙
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| 任課教師 |
蘇榮裕
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級體育生活課程分8項進度來實施 上學期4項進度下學期則實施另4項
8項進度分為 體適能 籃球 射箭 羽球 高爾夫 桌球 排球 壘球等八項
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| 先修科目或預備能力 |
無
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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學習情緒管理與人有良好互動
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
一 體適能 訓練學生建構基本體能的自我要求 分為下列幾項單元
1 心肺功能 2 肌力 肌耐力 3 爆發力 4 柔軟度 5 身體組成
二 籃球 訓練學生肌力肌耐力的發展及視神經與全身肌肉協調性的發展
三 射箭 訓練學生手臂肌肉力量的發展及神經系的協調性
四 羽球 訓練學生腿部肌肉的肌力及協調性 敏捷性
五 高爾夫 足球 任課教師依據學生需求 可以選擇乙項上課
六 桌球 訓練學生的敏捷性反應
七 排球 訓練學生團體意識的建立
八 壘球 滾球 任課教師依據學生興趣需求 可以選擇乙項上課
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| 英/日文課程大綱 |
無
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| 課程進度表 |
一年級體育生活ABCD課程進度
A.體適能:
第一週：1認識體適能
2介紹伸展操
3測量身體質量指數
第二週：1瞬發力-測量立定跳遠
2肌力、耐力-測量1分鐘屈膝仰臥起坐
第三週：1柔軟度-測量坐姿體前彎
2心肺耐力-測量800/1600公尺跑走
3綜合講評
B.籃球:
第一週：1認識籃球、課程簡介
2持球要點與技術：球感訓練
3基本動作練習-傳球練習-原地傳球、行進間傳球
4走路運球與傳球、跑步運球與傳球
5投籃練習-原地投籃、原地跳投、移位跳投
第二週：1運球上籃
2運球、傳球、投籃綜合練習
3進攻與防守訓練、戰術運用
4規則講解
5分組比賽
第三週：1運球、傳球、投籃綜合練習
2進攻與防守演練、戰術運用
3規則講解
4分組比賽
C.射箭：
第一週：1認識射箭、課程簡介
2用具、場地介紹
3上、下弦演練
第二週：1複習上、下弦
2站立姿勢、拉弦練習
3箭的擺法
4介紹射箭注意事項-拔劍方式、安全問題
5五公尺射箭練習
第三週：1十公尺射箭練習
2姿勢的調整
3比賽
D.羽球：
第一週：1認識羽球、課程簡介
2握拍法、持球法、手腕運用、球感練習
3發球-高遠球、過網球（發短球）
4對空擊球、二人對打平球
第二週：1擊球步法-原地、移位擊球步法、米字型步法
2切球、挑球、殺球練習
3反拍擊球練習
4單打練習比賽
第三週：1規則講解
2裁判手勢
3雙打練習比賽
4練習方式介紹
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
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| 期末考(第18週)考試方式 |
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| 其他週考試考試週次與方式 |
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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自我評量
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
啟發思考
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自我評量
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
成果驗收
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筆試
（
期末
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 為人生目標全力以赴自我學習 |
啟發思考
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自我評量
（
平時
）
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| 學習健全人格，服務社會 |
實作演練
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日常表現
（
平時
）
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| 培養運動藝術的內涵 |
啟發思考
|
自我評量
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
實作演練
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同儕互評
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
無
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
請自行下載各單項協會所頒佈之最新規則
聯廣圖書公司-各項運動教材
各項運動相關書籍
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| 教學軟體 |
無
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| 課程規範 |
1全班上課應穿著整齊運動服裝、運動鞋準時到達上課場地。可自備帽子。
2上課禁止穿著牛仔褲、西裝褲、洋裝、拖鞋、涼鞋等。
3上課中禁止滑手機、攜帶食物食用。
4室外課如遇下雨天場地潮濕時，另擇場地上課。
5第一週上課請在三連堂前集合
課程評分標準：
期中術科測驗:20%
期末術科測驗:20%
期末筆試;10%-依上課四個進度之相關規則、運動常識為出題範圍。
平時成績:50%-學生對課程參與度、出缺席、服裝等。(缺席6次以上含 6次者，
以0分計算)
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