| 課程代碼 |
04D06901
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| 課程中文名稱 |
體育生活(四)：拳擊(B)
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| 課程英文名稱 |
Boxing
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| 學分數 |
1.0
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| 必選修 |
管制必修
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| 開課班級 |
四技車輛二甲,四技車輛二乙,四技企管二甲,四技企管二乙,四技行流二甲,四技行流二乙,四技創設二甲,四技光電二甲,四技光電二乙
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| 任課教師 |
李政達
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
拳擊運動的發展，歷史久遠，在古代奧林匹克運動會即列為正式的比賽項目。可說是具有傳統的武術競技，但在台灣的發展，卻是參與人數較少的冷門項目。因基本拳種(直、勾、上擊)並不複雜，入門容易，可說是最有效率的格鬪技巧。因此，無論針對男、女同學的防身禦敵，均有直接且立即的幫助，這也是我們想將此項運動介紹，推廣的原因。
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| 先修科目或預備能力 |
一、準時出席上課，勿無故缺曠，欲提早離席務必報備。
二、按規定穿著運動服裝、攜帶個人器材(手繃帶、牙墊)。
三、上課專心聽講，有不明白處務必詢問清楚。
四、上課過程務須嚴謹，切忌以開玩笑心態面對。
五、愛惜公用器材，勿恣意破壞，否則照價賠償。
六、崇尚武德，不輕易與人動手。
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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經由拳擊運動的上課，培養學生具備基本的防身技巧，進而增加健康體適能
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1 建構健康生活
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2
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經由拳擊有氧的介紹與訓練，培養學生作為抒解壓力終生參與的運動項目
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2 永續健康照護
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3
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在安全無虞的前題下，因對手的差異性，提高該項運動的趣味性，藉此訓練學生面對競爭的抗壓性
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3 休閒技能養成
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4
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拳擊運動，可訓練學生積極熱忱，守法守紀，不驕不餒的人格特質
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|
4 尊重生命價值
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5
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藉由武術運動習就防身技巧的過程，教育學生體悟一旦出手所帶來的殺傷力是難以掌控的，藉此崇尚武德，養成不輕易與人動武關懷社會的涵養
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|
5 真誠關懷社會
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6
|
透過比賽或影片的觀看，瞭解拳擊運動的攻、防技巧，藉由養成欣賞競技運動所散發力與美的感官覺醒
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|
6 運動藝術欣賞
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7
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習武首重武德的培養，經由運動訓練的過程抒發壓力，建構優質的情緒管理
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|
7 優質情緒管理
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8
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同儕間的配合、互動，是攻、防技巧訓練過程中不可或缺的一環，藉由強化互助合作的團隊意識
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
15% |
0% |
10% |
0% |
15% |
10% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
| |
建構健康生活 |
永續健康照護 |
|
運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
| |
20% |
15% |
|
10% |
|
15% |
10% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
1、複習上學期所介紹之各項基本技巧
2、沙袋、手靶、速度球、藥球等項器材加強複習
3、左、右勾拳介紹演練
4、左、右上擊拳介紹演練
5、勾拳與上擊拳之防禦技巧
6、組合拳配合防禦全方位的技巧介紹演練
7、成果驗收
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| 英/日文課程大綱 |
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| 課程進度表 |
第一週：1、本學期課程及預期達成目標之介紹
2、重申選課同學需具備條件及各項規定
3、上學期選修拳擊課程之心得與檢討
第二~四週： 1、複習直拳與防禦動作之交互配合
2、直拳與防禦動作之實際操作與模擬演練
第五~七週：1、左、右勾拳介紹與實際演練
2、直拳與勾拳之組合與防禦技巧之演練
第八週：體育期中測驗：三分鐘沙袋打擊
第九週：期中考停課
第十~十二週 ：1、上擊拳之介紹與演練
2短拳組合與防禦之模擬演練
第十三~十五週：1、長短拳組合及腳步技巧介紹與模擬演練
2、全面性攻擊與防禦組合
第十六週：1、成果檢討(本學期各項技巧實務操作與心得檢討)
2、筆試
第十七週：期末術科測驗：有條件對打
第十八週 期末考停課
教學方式與評量方式 (Teaching and Evaluation Techniques) 課程學習目標
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
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| 期末考(第18週)考試方式 |
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| 其他週考試考試週次與方式 |
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 經由拳擊運動的上課，培養學生具備基本的防身技巧，進而增加健康體適能 |
實作演練
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實作
（
平時
）
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| 經由拳擊有氧的介紹與訓練，培養學生作為抒解壓力終生參與的運動項目 |
課堂講授
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實作
（
平時
）
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| 在安全無虞的前題下，因對手的差異性，提高該項運動的趣味性，藉此訓練學生面對競爭的抗壓性 |
實作演練
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同儕互評
（
平時
）
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| 拳擊運動，可訓練學生積極熱忱，守法守紀，不驕不餒的人格特質 |
分組討論
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設計製作
（
期中
）
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| 藉由武術運動習就防身技巧的過程，教育學生體悟一旦出手所帶來的殺傷力是難以掌控的，藉此崇尚武德，養成不輕易與人動武關懷社會的涵養 |
分組討論
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口頭報告
（
平時
）
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| 透過比賽或影片的觀看，瞭解拳擊運動的攻、防技巧，藉由養成欣賞競技運動所散發力與美的感官覺醒 |
啟發思考
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課堂展演
（
平時
）
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| 習武首重武德的培養，經由運動訓練的過程抒發壓力，建構優質的情緒管理 |
啟發思考
|
筆試
（
期末
）
|
| 同儕間的配合、互動，是攻、防技巧訓練過程中不可或缺的一環，藉由強化互助合作的團隊意識 |
實作演練
|
課堂展演
（
期末
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
無
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
國家A級教練講習手冊 中華民國拳擊協會 100、07、06~100、07、08
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| 教學軟體 |
自編講意
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| 課程規範 |
一、準時出席上課，勿無故缺曠，欲提早離席務必報備。
二、按規定穿著運動服裝、攜帶個人器材(手繃帶、牙墊)。
三、上課專心聽講，有不明白處務必詢問清楚。
四、上課過程務須嚴謹，切忌以開玩笑心態面對。
五、愛惜公用器材，勿恣意破壞，否則照價賠償。
六、崇尚武德，不輕易與人動手。
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