| 課程代碼 |
04D06B0P
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| 課程中文名稱 |
體育生活(二)
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| 課程英文名稱 |
Physical Education(II)
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| 學分數 |
2.0
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| 必選修 |
必修
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| 開課班級 |
四生技食品一乙
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| 任課教師 |
邱榮貞
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| 上課教室(時間) |
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| 課程時數 |
2
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
四技一年級課程，上下學期共八項進度每三禮拜一進度進行實施教學：
A.體適能(徑賽項目)
B.籃球
C.射箭
D.羽球
E.體育通識(田賽項目)
F.桌球
G.排球
H.壘球
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| 先修科目或預備能力 |
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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健康身體是享受人活和工作勝任基礎
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1 建構健康生活
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2
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因高齡化壽命的增加，學習自我照顧
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2 永續健康照護
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3
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學習專業技能和學習運動技巧
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3 休閒技能養成
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4
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為人生目標全力以赴自我學習
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4 尊重生命價值
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5
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學習健全人格，服務社會
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5 真誠關懷社會
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6
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培養運動藝術的內涵
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6 運動藝術欣賞
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7
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學習情緒管理與人有良好互動
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7 優質情緒管理
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8
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紀律在運動競賽中嚴守
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8 強化團體意識
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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20% |
10% |
0% |
10% |
0% |
10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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系指標 |
1 |
2 |
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6 |
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7 |
3 |
8 |
4 |
5 |
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建構健康生活 |
永續健康照護 |
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運動藝術欣賞 |
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優質情緒管理 |
休閒技能養成 |
強化團體意識 |
尊重生命價值 |
真誠關懷社會 |
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20% |
10% |
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10% |
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10% |
20% |
10% |
10% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
A.體適能(徑賽項目)：培養學生基本體能(心肺功能、肌力肌耐力、柔軟度、爆發力等)及短、中、長跑、接力賽等訓練
B.籃球：籃球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
C.射箭：射箭運動之基本動作，訓練學生手、眼睛神經之協調性。
D.羽球：羽球基本動作及規則。
E.體育通識(田賽項目)：跳高、跳遠及投擲鉛球等訓練。
F.桌球：桌球基本動作及規則，訓練學生眼、手之協調性及敏捷性。
G.排球：排球基本動作及規則，團隊合作觀念養成。
H.壘球：壘球基本動作及規則，訓練學生手、腳、眼睛之協調性。
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| 英/日文課程大綱 |
A. Fitness training :basic physical self-requirement is divided into the following units 1 Cardiopulmonary function 2 Muscle strength, muscle endurance 3 power 4 flexibility.
B. Baseball：basic actions and rules
C. Archery：basic actions and rules
D. Badminton：basic actions and rules
E. high jump, long jump, pole vaul and shot-put
F. Table tennis：basic actions and rules
G. Volleyball：basic actions and rules
H. Softball：basic actions and rules
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| 課程進度表 |
學期以四個運動單項為主題,每個項目上三週.主要目的是介紹各項運動項目的特色及基本動作與規則.讓同學們能從中得到運動的樂趣,及學習團隊合作的精神及重要性.並將運動導入日常生活中。
ABCD課程
學期以四個運動單項為主題,每個項目上三週.主要目的是介紹各項運動項目的特色及基本動作與規則.讓同學們能從中得到運動的樂趣,及學習團隊合作的精神及重要性.並將運動導入日常生活中。
ABCD課程
D.羽球：
第一週：1.認識羽球、課程簡介2.握拍法、持球法、手腕運用、球感練習3.發球-高遠球、過網球（發短球）4.對空
擊球、二人對打平球。
第二週：1.擊球步法-原地、移位擊球步法、米字型步法2.切球、挑球、殺球練習3.反拍擊球練習4.單打練習比賽。
第三週：1.規則講解2.裁判手勢3.雙打練習比賽4.練習方式介紹。
A.體適能:(徑賽項目)
第一週：1 認識體適能 2介紹伸展操 3測量身體質量指數；(100m/200m練習)。
第二週：1 瞬發力-測量立定跳遠 2.肌力、耐力-測量1分鐘屈膝仰臥起坐；(400m/800m練習)。
第三週：1 柔軟度-測量坐姿體前彎 2心肺耐力-測量800/1600公尺跑走3綜合講評；(400m/1600m/異程接力/大隊
接力練習)。
B.籃球:
第一週：1認識籃球、課程簡介2持球要點與技術：球感訓練3基本動作練習-傳球練習-原地傳球、行進間傳球4走路
運球與傳球、跑步運球與傳球5投籃練習-原地投籃、原地跳投、移位跳投。
第二週：1運球上籃2運球、傳球、投籃綜合練習3進攻與防守訓練、戰術運用4規則講解5分組比賽。
第三週：1運球、傳球、投籃綜合練習2進攻與防守演練、戰術運用3規則講解4分組比賽。
C.射箭：
第一週：1.認識射箭、課程簡介2用具、場地介紹3上、下弦演練。
第二週：1.複習上、下弦2站立姿勢、拉弦練習3箭的擺法4介紹射箭注意事項-拔劍方式、安全問題5五公尺射箭練
習。
第三週：1.十公尺射箭練習2姿勢的調整3比賽
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
術科考試(隨堂測驗)
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| 期末考(第18週)考試方式 |
筆試測驗
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| 其他週考試考試週次與方式 |
第7-8週、第16-17，術科考試(隨堂測驗)
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 健康身體是享受人活和工作勝任基礎 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 因高齡化壽命的增加，學習自我照顧 |
課堂講授
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日常表現
（
平時
）
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| 學習專業技能和學習運動技巧 |
課堂講授
實作演練
|
筆試
（
期末
）
實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
|
| 為人生目標全力以赴自我學習 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習健全人格，服務社會 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
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| 培養運動藝術的內涵 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 學習情緒管理與人有良好互動 |
課堂講授
|
日常表現
（
平時
）
|
| 紀律在運動競賽中嚴守 |
課堂講授
實作演練
|
日常表現
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
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| 作者 |
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| 書局 |
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| 年份 |
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| 國際標準書號(ISBN) |
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| 版本 |
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
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| 參考書籍 |
各相關運動課程書籍及資料與規則
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| 教學軟體 |
1.可上網查詢比賽規則
2.網路教學(Flip數位學習)
3.學校提供場地及器材
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| 課程規範 |
1.期中術科測驗/報告佔學期成績25%。
2.期末術科測驗/報告佔學期成績25%。
3.筆試測驗佔學期成績12%。
4.平時分數佔學期成績38%，平時分數計算方式：每人基本分數80分。
A.加分方式：a.上課學習態度、運動精神、服務、其他等。b.上課競賽加分。c.整學期上課全勤者。
B.扣分方式：a.缺席課程者：(1次未到課扣平時成績5分,2次扣10分,3次扣20分,4次扣40分,5次扣80分,5次以上扣100分。)b.未穿著服運動服、運動褲、運動鞋、運動襪，每次扣5分。c.遲到扣2分，缺課一節扣3分。
5.請穿著運動服、運動褲、運動鞋、運動襪上課，嚴禁穿著牛仔褲系列上課。
6.上課請勿遲到，不無故缺席。
7.請遵守上課規定。
8.注意運動安全與避免運動傷害。
9.如有重大或慢性疾病，請事先告知教師。
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