| 課程代碼 |
1ED05001
|
| 課程中文名稱 |
心靈紓壓繪畫視界
|
| 課程英文名稱 |
Zen painting
|
| 學分數 |
1.0
|
| 必選修 |
選修
|
| 開課班級 |
四高齡服務四甲
|
| 任課教師 |
陳美珠
|
| 上課教室(時間) |
|
| 課程時數 |
1
|
| 實習時數 |
0
|
| 授課語言 |
1.華語
|
| 輔導考證 |
無
|
| 課程概述 |
壓力既是危機，也是轉機。 學會與壓力共處，重新調整自己的步調，就能取用壓力帶來的正向刺激，降低壓力帶來的負向影響，壓力是現代人不能忽視的健康殺手，紓壓放鬆更是不可不知的養生課。 藉此課程讓學員知道學會用舒壓工具來為壓力調整到良性循環
|
| 先修科目或預備能力 |
|
|
課程學習目標與核心能力之對應
|
| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
|
1
|
透過對情緒種類的了解各種紓壓技巧，協助快速釋放壓力
|
By understanding various types of emotional relief techniques, help to quickly release stress.
|
1 高齡專業
|
|
2
|
透過對情緒種類的了解各種紓壓技巧，協助提升自我生命價值,有效能的因應生活中的難題與困境
|
By understanding various types of emotional relief techniques, help to enhance the value of self-life, and effectively respond to problems and dilemmas in life.
|
1 高齡專業
|
|
3
|
協助瞭解身心紓壓的有效方法，適時提供有利的紓壓管道
|
Assist in understanding effective methods of physical and mental stress relief, and provide beneficial relief channels in a timely manner.
|
2 高齡實務
|
|
4
|
使學員更了解自己的心靈深處，藉此提升自我覺察力和自我解決問題的力量，重整人生的價值觀
|
To enable students to better understand the depths of their own hearts, thereby enhancing their self-awareness and problem-solving power, and reorganizing the values of life.
|
9 社會適應
|
|
| 就業力培養目標 |
| |
校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| |
專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
| |
50% |
25% |
0% |
0% |
0% |
25% |
0% |
0% |
0% |
0% |
| |
系指標 |
1 |
2 |
7 |
3 |
10 |
9 |
6 |
4 |
8 |
5 |
| |
高齡專業 |
高齡實務 |
管理經營 |
三創整合 |
語言表達 |
社會適應 |
溝通表達 |
敬業樂群 |
人文涵養 |
關懷服務 |
| |
50% |
25% |
0% |
0% |
0% |
25% |
0% |
0% |
0% |
0% |
|
| 中文課程大綱 |
1.正念與禪繞畫基本介紹
2.基本圖案之分解Ⅰ
3.基本圖案之分解Ⅱ
4.禪繞101
5.禪繞接龍
6.禪繞馬克杯
7.生命之花曼陀羅
8.情緒繪畫 香氣曼陀羅
9.九宮格夢想圖
10.心靈圖卡
11.手作靜心 -曼陀羅水晶杯墊
|
| 英/日文課程大綱 |
1.Introduction to mindfulness and zen painting
2.Decomposition of basic patterns I
3.Decomposition of basic patterns II
4.Zen painting 101
5.Solitaire of zen painting
6.Zen mug
7.Flower of life mandala
8.Emotional painting
9.Jiugongge dream illustration
10.Mind card
11. Mandala crystal coaster
|
| 課程進度表 |
正念與禪繞畫基本介紹
基本圖案之分解Ⅰ
基本圖案之分解Ⅱ
禪繞101
禪繞接龍
禪繞馬克杯
生命之花曼陀羅
情緒繪畫 香氣曼陀羅
九宮格夢想圖
心靈圖卡
手作靜心 -曼陀羅水晶杯墊
|
| 課程融入SDGs |
|
| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
實作
|
| 期末考(第18週)考試方式 |
實作
|
| 其他週考試考試週次與方式 |
無
|
|
| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 透過對情緒種類的了解各種紓壓技巧，協助快速釋放壓力 |
課堂講授
|
作業
（
平時
）
|
| 透過對情緒種類的了解各種紓壓技巧，協助提升自我生命價值,有效能的因應生活中的難題與困境 |
課堂講授
|
作業
（
平時
）
|
| 協助瞭解身心紓壓的有效方法，適時提供有利的紓壓管道 |
實作演練
|
實作
（
期中
）
|
| 使學員更了解自己的心靈深處，藉此提升自我覺察力和自我解決問題的力量，重整人生的價值觀 |
實作演練
|
實作
（
期末
）
|
|
| 指定用書 |
| 書名 |
|
| 作者 |
|
| 書局 |
|
| 年份 |
|
| 國際標準書號(ISBN) |
|
| 版本 |
|
請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
|
| 教學軟體 |
|
| 課程規範 |
|