| 課程代碼 |
1LD06Y01
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| 課程中文名稱 |
邁向蓬勃發展之路
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| 課程英文名稱 |
The way of toward flourish
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| 學分數 |
3.0
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| 必選修 |
自選必修
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| 開課班級 |
人文藝術領域
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| 任課教師 |
王萬清
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| 上課教室(時間) |
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週五
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第7節
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(T0505)
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週五
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第8節
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(T0505)
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週五
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第9節
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(T0505)
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| 課程時數 |
3
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| 實習時數 |
0
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| 授課語言 |
1.華語
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| 輔導考證 |
無
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| 課程概述 |
正向心理學大師馬丁.塞利格曼(Martin Seligman) 於2002年出版Authentic Happiness，提出幸福1.0理論，主張提高生活滿意度可獲得幸福。2011年又出版Flourish，將幸福1.0理論升級為幸福2.0理論。主張發展蓬勃的人生即是幸福。並以智慧與知識、勇氣、仁愛、公義、節制、靈性及超越等六種美德，以及24個人格與品格優勢，建立蓬勃人生的基石。以幸福的五大元素：正向情緒、投入、正向的人際關係、意義和成就來發展蓬勃的人生。本課程即在引導學習者發現每一項學習的意義、全心投入學習而渾然忘我、用正向情緒面對學習的成敗、在學習中拓展正向人際關係、養成獲得成就的好習慣，且在每一項學習任務之中融合個人的優勢品格，綜合其學習結果以備發展蓬勃的人生。
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| 先修科目或預備能力 |
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課程學習目標與核心能力之對應
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| 編號 | 中文課程學習目標 | 英文課程學習目標 | 對應系指標 |
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1
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透過自主學習，發現學習的意義
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5 整合創新
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2
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在學習中體會全心投入的心流經驗
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1 基本知能
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3
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以正向情緒面對生活中的逆境
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6 熱誠抗壓
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4
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主動積極的開展正向人際關係
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7 表達溝通
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5
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運用自我調節策略獲得成就
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9 人文與倫理素養
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6
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在學習過程中充分運用個人的優勢品格
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10 服務關懷
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| 就業力培養目標 |
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校指標 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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專業知識 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
外語能力 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文素養 |
服務關懷 |
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10% |
5% |
5% |
15% |
5% |
15% |
15% |
5% |
15% |
10% |
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系指標 |
1 |
4 |
2 |
5 |
3 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
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基本知能 |
實務技能 |
資訊能力 |
整合創新 |
本土與國際意識 |
熱誠抗壓 |
表達溝通 |
敬業合群 |
人文與倫理素養 |
服務關懷 |
| |
10% |
5% |
5% |
15% |
5% |
15% |
15% |
5% |
15% |
10% |
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| 中文課程大綱 |
一、 找回學習的樂趣：
發現獨立自主和探索的樂趣、在同化與調適後建構知識、不再為成績和讚賞而學習、滿足好奇和探索之樂。
二、 每一項學習都有意義：
自己決定學習目標、進行有意義的學習。
三、 全心投入學習而渾然忘我：
心流的經驗、學習專注在當下。
四、 用正向情緒面對學習的成敗：
樂觀與悲觀盡在一念之間、傷害我們的是我們對事情的看法。
五、 在學習中拓展正向人際關係：
回歸有溫度的人際互動、在合作中增進了解與友誼、主動積極的回應同學的成就、在學習旅途中心懷感恩。
六、 養成獲得成就的好習慣：
付出更多努力可獲得更多成就、記住成就的剎那、運用自律（自我調整策略）學習當自己的老師。
七、 樂於學習發展蓬勃人生：
優勢品格及幸福的五大元素之綜合運用。
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| 英/日文課程大綱 |
1.retrieve the learning fun
2.every learning to have meaning
3.fully focus learning then forget me
4.face learning result with positive emotion
5development positive relationship in learning
6.cultivate good habit to get achievement
7.willing to learning development flourishing life
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| 課程進度表 |
週次
時間 主題及學習內容
1(3/6) 一、PBL介紹與分組：1.課程說明與學習內容介紹。2.PBL介紹與分組。3.幸福2.0理論介紹。4. 321RIQ
＋KWL。
2(3/13) 二、自主學習與高效能人士的習慣：1.高效能人士的習慣。2.幸福五元素與優勢品格之發展。3.文學與電
影療癒、楷模學習、時間管理、正向人際關係、正向情緒、積極的生活意義、成就、心流經驗等
3(3/20) 三、邁向蓬勃發展之路實例分析：1.擬定個人的自主學習計畫。2.321RIQ＋KWL。3.目標設定
（SMART）。
4(3/27) 四、邁向蓬勃發展之路實例分析：1.楷模與觀察學習理論。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
5(4/3) 兒童節 放假
6(4/10) 五、樂觀與悲觀：1.樂觀與悲觀之詮釋與運用。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
7(4/17) 六、ABC理論與轉念：1.ABC理論與轉念。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
8(4/24) 七、創造性：1.SCAMPER創造思考。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
9(5/1) 期中考 期中報告與評鑑
10(5/8) 六、感恩與正向情緒：1感恩與正向情緒的發展。2.靜心與正向情緒之練習。3.321RIQ＋KWL。4.自主學
習。
11(5/15)五、主動積極(一)：1.主動積極與正向人際關係。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
12(5/22)六、主動積極(二)：1.主動積極的人際關係演練。2. 自主學習。
13(5/29)七、生命意義：1.創造生命的意義與生命憲章。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
14(6/5) 八、專注力：1.專注力的練習：2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
15(6/12)九、福樂經驗：1.心流經驗與心錨的設定練習。2.321RIQ＋KWL。3.自主學習。
16(6/19)十、價值澄清：1.價值澄清的歷程：2.價值澄清的練習。3.十年後的我。
17(6/20)十一、成就與追求卓越：1.追求卓越與社會興趣：2. 321RIQ＋KWL。3.自主學習
18(7/3) 期末考 期末成果報告與評鑑
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| 課程融入SDGs |
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| 期考調查 |
| 期中考(第9週)考試方式 |
撰寫書面報告
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| 期末考(第18週)考試方式 |
撰寫書面報告
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| 其他週考試考試週次與方式 |
課堂作業(平時測驗)
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| 教學方式與評量方式 |
| 課程學習目標 | 教學方式 | 評量方式 |
| 透過自主學習，發現學習的意義 |
啟發思考
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實作
（
期中
）
實作
（
期末
）
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| 在學習中體會全心投入的心流經驗 |
個案研究(PBL)
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實作
（
平時
）
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| 以正向情緒面對生活中的逆境 |
分組討論
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實作
（
平時
）
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| 主動積極的開展正向人際關係 |
實作演練
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實作
（
平時
）
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| 運用自我調節策略獲得成就 |
啟發思考
|
作業
（
平時
）
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| 在學習過程中充分運用個人的優勢品格 |
啟發思考
|
作業
（
平時
）
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| 指定用書 |
| 書名 |
邁向蓬勃發展之路 講義
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| 作者 |
王萬清
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| 書局 |
未出版
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| 年份 |
2020
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| 國際標準書號(ISBN) |
無
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| 版本 |
第一版修訂
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請同學尊重智慧財產權，使用正版教科書，不得非法影印，以免觸犯智慧財產權相關法令
。 |
| 參考書籍 |
指定用書
1.馬丁．沙利文博士著、洪蘭 譯 (2012)。邁向圓滿。台北﹕遠流出版事業股份有限公司。ISBN：9789573269885
2.自編講義
參考用書
1.馬丁．沙利文博士著、洪蘭 譯 (2009)學習樂觀．樂觀學習(二版)。台北﹕遠流出版事業股份有限公司。ISBN：9789573265719
2.馬丁．沙利文博士著、洪蘭 譯 (2009) 真實的快樂(二版) 台北﹕遠流出版事業股份有限公司。ISBN：9789573265726
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| 教學軟體 |
Flip 教學環境
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| 課程規範 |
（一）本課程採取「問題導向學習」模式，學習者需依據課程內容擬定加深加廣的自主學習計畫，並分別於期中、期
末撰寫成果報告。
（二）本課程發展過程中，除教師設計學習活動之外，還安排學生分組自主學習的時間，每個學生根據個人的學習目
標展開自主學習，並在組內或班級內報告自己的學習成果，小組成員再根據組員的報告進行討論。
（三）平時成績40% ：每次上課的平時作業、PBL的分組報告，以及出缺席及學習狀況列為平時成績內容。
（四）期中考、期末考各佔 30%
1.期中考：自主學習成果報告兩篇，每篇一千字以上。（15x2=30分）。
2.期末考：自主學習成果報告兩篇，每篇一千字以上。（15x2=30分）
（五）評分標準：各項作業之評分標準，依據各項作業活動之要求，合併在作業進行中說明。
（六）選修本課程之學生亦可參考本課程之內容，提出個人的自主學習計畫與授課教師討論，經授課教師同意後實施自主學習。
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